อาหารกับสุขภาพ

“โอ๊ย…ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดหลัง เมื่อยจัง เอ…ทำไมวันนี้งานก็ไม่เยอะนะ แต่ล้าจัง….” และอีกหลากหลายคำที่จะมีตามมา ส่วนหนึ่งนั้นก็มาจากการอยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานานๆ โดยที่เราไม่รู้ตัวหรือไม่ทันสังเกตุนั่นเอง กราบสวัสดีครับท่านผู้อ่านทั้งหลาย หลังจากกระผมหายหน้าหายตาไปนาน 555…(ยังมามีหน้าหัวเราะอีกนะ) ต้องขออภัยอย่างแรง ด้วยภาระกิจหลายอย่างที่เข้ามาในช่วงเวลาที่ผ่านมา เลยไม่ค่อยได้มาอัพเดตหน้าบล็อกสุขภาพ นี้ให้สม่ำเสมอเท่าาที่ควร ต้องกราบขออำภัยอีกครั้งนะครับ สำหรับวันนี้ผมดูนั่นดูนี่ใน Internet ไปเรื่อยและกลับมาเช็คไฟล์ของตัวเองในเครื่องเพื่อจัดการลบทิ้งในบางไฟล์ที่ไม่ได้ใช้งาน ก็ไปเจอกับวีดีโอที่ได้โหลดมา โดยเนื้อหาเป็นการแนะนำวิธีการนั่งทำงาน โดยเฉพาะกับพวกเราท่านทั้งหลายที่นั่งทำงานหน้าคอมกันเป็นประจำ (คุณเองก็น่าจะเป็นคนหนึ่งนะ อย่างน้อยก็เล่นเฟสล่ะครับ ไม่ว่าจะปลูกผัก เลี้ยงหมู หรือหลากหลายแอพที่มีให้คุณได้เลือกเล่นกัน)