การล้างพิษตับที่ศีรษะอโศก

ก่อนอื่นคงต้องกล่าวคำทักทายกันก่อน “สวัสดีปีใหม่ 2556 นะครับ” บทความนี้ถือว่าเป็นบทความแรกแห่งปีใหม่นี้เลยนะครับ ก็ขอนำเรื่องการล้างพิษตับมาให้ได้อ่านกันอีกครั้งนะครับเพราะช่วงก่อนปีใหม่ได้เดินทางไปยัง ชุมชนศีรษะอโศก ที่บ้านกระแซงใหญ่ ต.กระแซง อ.กันทรลักษณ์ จ.ศรีสะเกษ มาและได้เข้าคอร์สล้างพิษตับ เป็นเวลา 5 วัน 4 คืน จึงขอถือโอกาสนี้นำเรื่องราวการไปอบรมและผ่านโปรแกรมการล้างพิษตับนี้มาให้ได้แลกเปลี่ยนความรู้กันนะครับ หากผู้อ่านท่านใดได้เคยทำมาบ้างไม่ว่าจะด้วยตัวเองหรือว่าผ่านการอบรมอะไรมา ก็นำมาแลกเปลี่ยนกันนะครับเพราะผมเองก็อาจจะมีประเด็นย่อยๆ อื่นๆ ที่ตกหล่นไปบ้างแต่คิดว่าภาพใหญ่ใจความสำคัญนั้นไม่น่าจะพลาด และท่านก็สามารถนำไปใช้ได้นะครับ มันดีจริงๆ…

สำหรับการเข้าค่ายล้างพิษตับของชุมชนชาวอโศกนี้เป็นหลักสูตรหรือวิธีการที่คิดค้นและริเริ่มโดยอาจารย์ขวัญดิน สิงห์คำและทีมงานหลักอีกจำนวนหนึ่ง ซึ่งก็เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย ซึ่งหากคุณไปค้นหาคำว่า “ค่ายล้างพิษตับ” “โปรแกรมการล้างพิษตับ” “ล้างพิษตับ อ.ขวัญดิน” อะไรทำนองนี้คุณจะได้พบและเห็นหน้าคร่าตาของอาจารย์ท่านนี้แน่ๆ แต่หากถามว่าแล้วผมไม่มีรูปให้ดูเหรอ? แน่นอน…ผมมีครับ แต่ก่อนอื่นผมต้องบอกก่อนนะครับว่าผมเพียงแต่นำประสบการณ์การเข้าค่ายล้างพิษตับนี้มาแนะนำและบอกให้ท่านทราบเท่านั้น รายละเอียดต่างๆ หากไม่มีในบทความนี้ผมเชื่อว่าหลายท่านสามารถหาได้จากแหล่งอื่นๆ ในอินเตอร์เน็ตแน่นอน เอาล่ะเรามาเริ่มกันเลยดีกว่า

การเข้าค่ายในครั้งนี้ผมเดินทางไปถึงยังชุมชนศีรษะอโศกในเวลา 15.00 น.โดยประมาณ และเริ่มด้วยการลงทะเบียนและข้อมูลสุขภาพส่วนตัว อาทิ โรคประจำตัว (ถ้ามี) น้ำหนัก ส่วนสูง นอกนั้นก็เป็นเรื่องของรู้จักค่ายอย่างไร เคยมาหรือไม่ จากนั้นก็เดินชมบริเวณโดยรอบสักเล็กน้อย (ก็ตรงเฉพาะบริเวณที่ลงทะเบียนนั่นแหละครับ) จากนั้นก็ไปยังที่พักซึ่งทางชุมชมมีห้องแยกชาย-หญิง เราเพียงแต่ไปแจ้งความประสงค์เพื่อขอรับหมอน เสื่อ ผ้าห่ม แต่สำหรับผมอาจจะโชคดีสักหน่อยเพราะรู้จักญาติธรรม (อ่านว่า ญาด-ติ-ธรรม หรือ ญา-ติ-ธรรม)ที่อาศัยที่นั่นเลยหมดปัญหาเรื่องที่พักไป จากนั้นเวลา 17.00 น.ก็มีการปฐมนิเทศน์และการแบ่งกลุ่ม โดย อาจารย์ขวัญดิน สิงห์คำ ได้ออกมาพบกับพวกเราทีไปเข้าค่ายและได้อธิบายถึงกฏระเบียบปฏิบัติที่จำเป็นระหว่างที่พักอยู่ในค่ายแห่งนี้ สำหรับผมก็ได้ถูกบรรจุไว้ในกลุ่มเช่นกันแต่ว่า ผมไม่ค่อยได้ร่วมเท่าไรนักเพราะแยกตัวออกมาเพื่อศึกษาและเก็บภาพรวมถึงข้อมูลต่างๆ เพื่อนำมาใช้เขียนบทความนี่แหละครับ (ข้ออ้างเปล่าเนี่ย?) 555+

วันรุ่งขึ้นก็เริ่มด้วยการแบ่งกลุ่มตามหน้าที่ที่ได้รับมอบหมาย อาทิ การเตรียมหาฟืนเพิ่อต้มน้ำสมุนไพรสำหรับแช่มือแช่เท้า การเตรียมอาหาร การออกกำลังกาย การเก็บสมุนไพร ฯลฯ สำหรับผมก็ได้ไปเก็บภาพในห้องแช่มือแช่เท้ามาฝาก และก็ได้ร่วมกิจกรรมกะเขาด้วยเล็กน้อย โดยเริ่มแต่ 05.30 น. ให้ทำ Oil Pulling  ประมาณ 20 นาที โดยใช้น้ำมันมะพร้าว (สูตรของค่ายนะครับ) พอได้เวลาในการทานอาหารเช้าซึ่งสำหรับในค่ายการทานอาหารในแต่ละมื้อก็คือการทาน “ลิดท๊อกซ์ (Lidtox) วันละ 3 เวลา คือ 9.00 น. 12.00 น. และ 15.00 น. ซึ่งระหว่างวันก็สามารถทานน้ำสมุนไพร น้ำข้าวกล้องงอก หรือน้ำด่าง ควบคู่กันไปได้ครับ พอได้เวลาสายๆ ก็จะเข้าฟังบรรยายจากวิทยากรหลายๆ ท่าน และแน่นอนว่า อาจารย์ขวัญดิน ก็เป็นหนึ่งในนั้นด้วย

สำหรับการใช้ชีวิตในค่ายก็จะประมาณนี้อยู่ต่อเนื่อง 3 วัน และค่ำคืนของวันที่ 3 ในเวลา 22.00 น. ก็เป็นการเริ่มกระบวนการล้างพิษตับ โดยผู้เข้าอบรมจะได้ดื่มน้ำมันมะกอกผสมน้ำส้มและน้ำนาวในสัดส่วนที่กำหนดโดยประมาณไม่เกิน 300 ซีซี จากนั้นก็แยกย้ายกันไปพักผ่อน โดยทุกคนต้องเตรียมกระป๋องหรือถังน้ำขนาดย่อมๆ ไปคนละ 1 ใบ เพราะหลังจากนี้ตั้งแต่เวลา 02.00 น.อาจจะมีการเริ่มขับถ่ายแล้วในบางคน ก็จะได้เก็บไว้ในถังเพื่อวันรุ่งขึ้นจะมีพี่เลี้ยงมาช่วยให้คำแนะนำและบอกถึงลักษณะของที่ขับออกมาว่ามีผลอย่างไร

สรุปขั้นตอนการล้างพิษกันอีกครั้ง

1.อดอาหารเพื่อเตรียมการล้างลำไส้ หากมีอาการหิวให้ดื่มน้ำด่าง น้ำสมุนไพร

2.ล้างลำไส้ โดยใช้สมุนไพร (Lidtox) ในการขับถ่ายมูกเมือก ขับพิษในลำไส้ โดยการดีท็อกซ์ จนแน่ใจว่าไม่มีอะไรตกค้างในลำไส้แล้ว

3.ในคืนของวันที่ 3 ให้ดื่มน้ำมันมะกอกที่ผสมน้ำส้มหรือน้ำมะนาว ในเวลา 22.00 น.และทำการสวนล้างด้วยการดีท๊อกซ์ออกในเวลาเช้าและสายของวันรุ่งขึ้น (ช่วงสายประมาณ 10.30 น.)

ขั้นตอนหรือสูตรในการล้างพิษนั้นมีหลากหลายวิธีสำหรับที่ค่ายนี้ไม่มีการนำดีเกลือมาใช้ในเวลา 18.00 น.และ 20.00 น. นั้นเพราะพบว่าที่ผ่านมามีผู้เข้ารับการอบรมบางท่านแพ้ดีเกลือและมีการอาเจียนออกมา จึงทำการยกเลิกการนำดีเกลือมาใช้ แต่เท่าที่ผมอ่านในอินเตอร์เน็ตนั้นก็ยังพบว่าหลายๆ ที่มีการนำดีเกลือมาใช้อยู่ (อันนี้แล้วแต่ความเหมาะสมนะครับว่าจะนำมาหรือไม่ เพราะหากถามว่าจะรู้ได้อย่างไรว่าเราแพ้ดีเกลือหรือไม่ ผมเองยังไม่เจอคำตอบนะครับ)

ผลข้างเคียงของการล้างตับ

ในช่วงแรกของการล้างตับนั้นคุณอาจจะรู้สึกเพลีย อันนี้เป็นเรื่องปกตินะครับไม่ต้องตกใจ ให้รับประทานอาหารอ่อนๆ ประมาณ 3 วันและพักผ่อนให้เพียงพอ จากนั้นทำดีท๊อกซ์เช้า-เย็น ประมาณ 7 วัน (ในส่วนนี้อาจจะต้องดูหรือสังเกตุตัวเองนะครับว่าไหวไหม? อย่าฝืน หากทำแล้วรู้สึกสบายก็ทำ ถ้าไม่ก็หยุดเลย ผมหมายถึงการทำดีท๊อกซ์เช้าเย็นน่ะครับ)

ถามว่าการล้างพิษตับนั้นต้องทำถี่บ่อยแค่ไหน อันนี้ต้องดูกำลังเราครับ อาจจะทำแบบสูตรสั้น 2 วัน หรือปรับเป็น 3 วัน 4 วัน 5 วัน แล้วแต่ความสะดวกและความแข็งแรงของร่างกายเราครับ สำหรับผมแล้วจะทำอย่างนี้ครับ สูตร 3 วันวัดผลเช้าวันที่ 4 (อีกสูตรหนึ่งหลังจากไปเข้าค่ายมาแล้ว อาจจะต่างกับที่พูดถึงการล้างตับบทความแรกเล็กน้อย)

อุปกรณ์ที่ต้องมีก่อนทำการล้างตับ

1.1) น้ำแอบเปิ้ล ขนาด 1 ลิตร จำนวน 3กล่อง หรือเตรียมน้ำข้าวกล้องงอกหรือที่เรียกว่าน้ำสมุนไพรนั่นเอง

1.2) ดีเกลือ 4 ช้อนชา

1.3) มะนาว 3-6 ลูก, ส้ม 3-5 ผล

1.4) ผงลิดท๊อกซ์ (Lidtox) 1 ซอง ปกติจำหน่ายในท้องตลาดจะเป็นขนาด 50 กรัม

1.5) น้ำมันงาหีบเย็นหรือน้ำมันมะกอกหีบเย็นขนาด 150 มก. จำนวน 1 ขวด

ขั้นตอนการล้าง

ช่วง 1-3 วันแรก  ระหว่างวันให้ดื่มน้ำแอบเปิ้ล น้ำข้าวกล้องงอก น้ำสมุนไพร ได้เรื่อยๆ เมื่อรู้สึกหิวหรือเพลีย

05.00-09.00 ตื่นนอน ออกกำลังกายประมาณ 30 นาที ระหว่างเวลานี้ให้ดื่มน้ำสมุนไพร น้ำข้าวกล้องงอก ให้ได้ 5 แก้ว และทำดีท๊อกซ์

09.00 น. ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำมะขามที่ผสม Lidtox 1/2 ช้อนโต๊ะ

12.00 น. ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำมะขามที่ผสม Lidtox 1/2 ช้อนโต๊ะ

15.00 น. ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำมะขามที่ผสม Lidtox 1/2 ช้อนโต๊ะ

หมายเหตุ ระหว่างเวลาในแต่ละช่วงคุณก็ทำงาน ทำกิจวัตรของคุณตามปกติ สิ่งที่ต้องเข้มงวดก็คือ งดอาหารอื่นๆ ทุกชนิด ทานได้แต่เพียงน้ำแอบเปิ้ล น้ำสมุนไพร หรือน้ำข้าวกล้องงอก เท่านั้น

หลังเวลา 15.00 น.ของวันที่ 3 ให้งดการดื่มน้ำสมุนไพรหรือน้ำแอบเปิ้ล ทำได้เพียงจิบน้ำพอประมาณ

18.00 น. นำดีเกลือ 1 ช้อนชาผสมน้ำอุ่นดื่ม (แนะนำให้ฝานมะนาวบางๆ จิ้มเกลือและวางไว้ที่ลิ้น จะทำให้ดื่มดีเกลือได้สะดวกขึ้น)

20.00 น. นำดีเกลือ 1 ช้อนชาผสมน้ำอุ่นดื่มอีกรอบ

22.00 น. นำน้ำมันมะกอก (สำหรับผมใช้น้ำมันงาหีบเย็น) จำนวน 100-125 cc , น้ำมะนาว 75 cc และน้ำส้ม 75 cc มาผสมกัน โดยอาจจะใส่ขวดที่จะสามารถดื่มได้สะดวก แล้วเขย่าให้เข้ากัน จากนั้นโดยให้ยืนดื่ม ตั้งคอให้ตรง แล้วกลั้นใจดื่มให้หมดในคราวเดียว (เพราะคุณอาจจะรู้สึกอยากจะอาเจียนออกมา ซึ่งหากเป็นอย่างนั้นก็ไม่มีประโยชน์อะไรกับความพยายามที่เราทำกันมา) และอาจจะยกแขนขึ้นให้สุดพร้อมสูดลมหายใจลึกๆ อาการอาเจียนจะทุเลาลงได้เอง

หลังจากคุณดื่มน้ำล้างพิษตับสูตรนี้ไปแล้ว ให้รอสักพักอาจจะ 10-15 นาทีก็ได้แล้วจึงค่อยเข้านอนหรืออาจจะนั่งเอนหลังให้หัวอยู่สูง หากรู้สึกปกติไม่เป็นอะไรและจะเข้านอนก็ให้นอนตัวตรงอย่างอตัว เพื่อให้ร่างกายได้สมดุลในการล้างพิษเพราะมีผลต่อท่อน้ำดีที่จะขับพิษออกมา และเริ่มสังเกตุของเสียที่จะออกมาตั้งแต่เวลา 02.00 น.

1. สิ่งที่ลอยอยู่ข้างบน คือ ไขมันจากตับและนิ่วจากถุงน้ำดี ไขมันจากตับจะมีสีเหลือง สีเขียว สีดำ ก้อนขรุขระ หรือเป็นน้ำสีดำ สีเหลือง สีเทา มันติดมือ  ล้างไม่ออก ต้องใช้น้ำยาล้างจาน หรือสบู่ล้างหลายๆครั้ง
2. สิ่งที่ลอยอยู่ตรงกลาง จะเป็นเซลล์มะเร็ง มีลักษณะเหมือนเห็ดหูหนูขาว
3. สิ่งที่อยู่ล่างสุดคือเม็ดเลือดแดงที่หมดอายุ
4. หากดูลักษณะนิ่วจากถุงน้ำดี จะมีสีเขียว เหลือง ดำ ก้อนค่อนข้างกลม

เช้าวันที่ 4 ตามหลักสูตร 3 วัน วัดผลวันที่ 4 ของผมนั้น ก็ให้คุณดื่มดีเกลือผสมน้ำอุ่นอีก 2 เวลา คือเวลา 06.00 น. และ 08.00 น. ครั้งละ 1 ช้อนชาเหมือนเดิม จากนั้นเวลา 10.30 น.ทำการสวนล้างลำไส้อีกครั้งเป็นอันจบพิธี และจากนี้ก็ทานอาหารอ่อนๆ ต่อเนื่องประมาณ 3 วัน จึงเริ่มทานอาหารตามปกติ แต่มีข้อแนะนำอย่างหนึ่งคือ ควรลดอาหารทอด อาหารมัน เนื้อสัตว์ และหันไปทานผัก ผลไม้ให้มากขึ้น และเพื่อให้เห็นผลมากขึ้นควรทำการล้างตับต่อเนื่องอีก 6 ครั้งห่างกันทุก 1 เดือน รวม 7 ครั้งและสังเกตุของเสียที่ขับออกมาจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด ถ่ายรูปในแต่ละครั้งไว้ก็จะดีนะครับ ของๆ คุณเองไม่ต้องไปรังเกียจเลยนะจ๊ะ จะบอกให้ ท้ายนี้ก็หวังว่าจะพอให้ท่านทั้งหลายได้เห็นภาพรวมโดยคร่าวๆ นะครับ แต่จะไม่เห็นผลใดๆ เลย หากท่านไม่ทำด้วยตัวท่านเอง! โชคดี ไม่เจ็บ ไม่จน สุขภาพแข็งแรงกันถ้วนหน้านะครับ

“สุขภาพที่ดี ไม่สามารถซื้อหาได้ด้วยเงิน ต้องเริ่มที่ตัวท่านเอง”

• Facebook
• Twitter
• Line