กระโจม อบสมุนไพร
กระโจมสำหรับอยู่ไฟหรืออบสมุนไพร
หากพูดถึงวิธีที่เราจะผ่อนคลายร่างกายและจิตใจแล้วล่ะก็ คงปฏิเสธไม่ได้ว่าการเลือกเข้าร้านสปาต่างๆ ที่มีเปิดบริการกันอย่างมากมายหลายแห่งใกล้บ้านคุณนั้นดูจะเป็นทางเลือกที่ง่ายและประหยัดเวลาของใครหลายๆ คน ไม่ว่าจะเป็นคนที่ชอบการบีบนวด จับเส้น กดเส้น หรือตอกเส้น (อันนี้กำลังเริ่มแพร่หลายมากขึ้น) ที่จะนิยมเลือกกันก่อนเป็นอย่างแรกๆ เพราะไม่ต้องเตรียมตัวอะไรมาก และมีคนคอยให้บริการ (ผมเองก็เป็นคนหนึ่ง…555) การอบตัวด้วยสมุนไพร ก็เป็นหนึ่งใน “ยา 9 เม็ด” ที่ผมเคยพูดถึงในบทความก่อนหน้า ซึ่งการอบตัวด้วยกระโจมนี้คุณสามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้านของคุณเอง โดยใช้เวลาไม่มากในการตระเตรียมอุปกรณ์ เหมือนกับที่ผมกำลังจะบอกต่อไปนี้
1.กระโจม 1 หลัง
2.เก้าอี้ 1 ตัว
3.กะทะไฟฟ้า หรือหม้อหุงข้าวไฟฟ้า (แต่ผมว่ากะทะไฟฟ้าจะสะดวกกว่านะครับ)
4.ชุดสมุนไพร 1 ชุด (หาซื้อได้จากร้านสุขภาพทั่วไปครับ) และอาจจะปรับเพิ่มสมุนไพรต่างๆ ลงไปได้อีก
ประโยชน์ของการอบตัวนั้นมีดังนี้
1.เพิ่มการไหลเวียนโลหิตและผ่อนคลายความตึงเครียด
2.ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และอาการปวดเมื่อย
3.ช่วยขับถ่ายของเสียออกจากผิวหนัง (ในรูปของเหงี่อ)
4.ช่วยลดน้ำหนัก,ละลายไขมันส่วนเกิน
5.ช่วยขับน้ำคาวปลาหลังคลอดบุตร (การอยู่ไฟ)
6.ช่วยบำรุงผิวพรรณและปรับสภาพผิว
7.ช่วยบรรเทาอาการคัน และรักษาผดผื่นคัน หรือกลุ่มอาการทางผิวหนัง (ขึ้นกับอาการที่เป็น)
8.บรรเทาอาการปวดประจำเดือนที่ไม่มีไข้ร่วม
9.ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงมีภูมิต้านทานโรค ฯลฯ
ขั้นตอนการเตรียมกระโจมเพื่ออบตัว
1.นำร่มกางออก โดยจับที่ด้ามร่มแล้วดันออกไปด้านหน้าจนเจอช่องสำหรับเสียบหมุด จากนั้นนำหมดเสียบไปให้เหมือนในรูป
2.กางกระโจมผ้าออกแล้วด้านบนสุดจะเห็นช่องสำหรับสอดด้ามร่ม ให้นำด้ามร่มสอดเข้าไป จากนั้นนำเชือกไปผูกกับเชือกที่มีอยู่ปลายด้ามร่ม แล้วผูกยึดกับตำแหน่งที่ต้องการ ดังรูป
3.จากนั้นนำเก้าอี้และกะทะไฟฟ้าใส่น้ำพร้อมสมุนไพรที่มีและเสียบไฟ ต้มจนน้ำเดือดแ่ละเข้าอบได้ตามต้องการ แนะนำว่าควรแบ่งเวลาออกมาพ้กบ้างอย่างน้อง 1-2 นาทีและไม่ควรตากพัดลมหรือดื่มน้ำเย็นระหว่างเข้าอบตัว
ข้อห้ามในการอบตัว! ทุกอย่างย่อมมี 2 ด้านเสมอ การเข้ากระโจมเพื่ออบตัวก็เช่นกัน
1.หญิงตั้งครรภ์
2.เด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี
3.ผู้ที่มีอาการอ่อนเพลีย อดนอน อดอาหาร
4.มีอาการอักเสบจากบาดแผลต่างๆ
5.ปวดศีรษะ ชนิดเวียนศีรษะ คลื่นไส้ หรือมีไข้
6.โรคติดต่อร้ายแรงทุกชนิด เช่น วัณโรค ไวรัสตับอักเสบ
7.ความดันโลหิตสูง ที่มีอาการหน้ามืด วิงเวียนศีรษะ
8.สตรีขณะมีประจำเดือนวันแรกร่วมกับอาการไข้ และปวดศีรษะ มึนศีรษะ
9.หลังรับประทานอาหารอิ่มใหม่ๆ(ควรกินอาหารก่อน1/2-1ชั่วโมง)
10.มีโรคประจำตัว อันได้แก่ โรคไต โรคหัวใจ โรคลมชัก หอบหืดและโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ
ขั้นตอนการอบ
1.นำสมุนไพรที่เตรียมไว้ใส่ในกะทะและต้มให้เดือดสัก 5-10 นาที เพื่อให้สมุนไพรเริ่มมีกลิ่นหอมได้ที่
2.ชโลมตัวด้วยน้ำพอหมาดๆ แต่ไม่ต้องเช็ดให้แห้ง และนุ่งห่มผ้าที่เบาบางเพื่อให้สมุนไพรที่กระจายเป็นไอน้ำออกมานั้นซึมเข้าตามตัวได้
3.เข้าไปนั่งในกระโจมประมาณ 5-15 นาที แต่อย่าให้ร้อนจนเกินไป ซึ่งคุณเองต้องสังเกตุตัวเองว่ารู้สึกร้อนเกินไปหรือไม่ เลือกปรับความร้อนให้เหมาะกับตัวเองนะครับ
4.หลังจากนั่งจนได้เวลาแล้ว ก็ออกมาพักประมาณ 5 นาที หากกระหายน้ำอย่าดื่มน้ำเย็น ให้ดื่มน้ำอุ่นหรืออุณหภูมิปกติเท่านั้น และอาจจะเข้าอบอีกรอบก็ได้
5.เมื่อต้องการเลิกอบ ก็ให้ออกมาพักประมาณครึ่งชั่วโมง อย่าใช้พัดลมเป่าตัวให้เย็นเด็ดขาด ให้นั่งพักเฉย แล้วจึงค่อยไปอาบน้ำจะรู้สึกสดชื่น
สำหรับ “กระโจมเรือนสุขภาพร้อยรักษ์” นี้ คุณสามารถเตรียมได้ง่ายๆ โดยนำเชือกผูกกับตำแหน่งที่คุณจะติดตั้งกระโจมและปล่อยเชือกลงมาตามขนาดความสูงที่คุณต้องการ และนำร่มสอดเข้าไปในกระโจม โดยให้ปลายด้ามร่มลอดออกไปตามช่องที่มีที่กระโจม และนำเชือกที่คุณเตรียมไว้ผูกเข้ากับปลายร่มและปรับความสูงตามต้องการ
ข้อดีของกระโจมเรือนสุขภาพร้อยรักษ์ คือ ประหยัดพื้นที่ในการติดตั้ง จัดเก็บและพกพาได้สะดวก มีการเก็บไอน้ำได้ดี ปราศจากการฟอกขาว ทำให้หมดกังวลเรื่องสารเคมีที่จะเจือปนมากับไอน้ำจากการอบ สมุนไพร สามารถถอดซักได้ และมีประตูด้านหน้าทำให้เข้าออกได้สะดวก และมีหลายท่านถามมาเหมือนกันว่าทำไมไม่ออกแบบเป็นลวดลายหรือสีสันให้ดูน่าสนใจกว่านี้ คำตอบก็คือผมมองที่การนำไปใช้ครับเพราะอย่างที่ได้เกริ่นไว้ในตอนต้นว่าปราศจากสารเคมี ทำให้เวลาคุณเข้าไปอบตัวอยู่ในกระโจมคุณจะได้รับแต่กลิ่นของสมุนไพรได้มากที่สุด แต่หากท่านใดสนใจเป็นสีสันหรือลวดลายจริงๆ อย่างเช่นนำไปใช้ในสปาของท่านเพื่อดึงดูดลูกค้าหรือทำให้ดูมีรสนิยมมาอีกหน่อย ผมจะลองสอบถามทางผู้ผลิตให้นะครับว่ามีลวดลายหรือออกแบบลายอะไรเพิ่มเติมบ้าง และลวดลายเหล่านั้นมีผลอะไรกับการใช้อบตัวด้วยสมุนไพรหรือไม่
ชื่อสินค้า : กระโจมเรือนสุขภาพร้อยรักษ์
รายละเอียดสินค้า (Product Detail)
กระโจมทำจากผ้าฝ้ายดิบไม่มีสีหรือลวดลาย (ยกเว้นโลโก้) สามารถนำไปซักล้างได้เมื่อใช้งานแล้ว สำหรับร่ม หลังจากใช้แล้วควรนำไปผึ่งแดดสักครู่แล้วค่อยนำไปเก็บตามปกติ
อุปกรณ์ที่มีให้ :
1. ร่ม ขนาด: ยาว 75 ซม. กว้าง (รัศมี) 19 นิ้ว หรือ 90 ซม.ขณะกางเต็มที่
2. ตัวกระโจม : สูง 200 ซม.
3. กระเป๋าผ้าสำหรับเก็บตัวกระโจมและร่ม (แบบแยกชิ้น)
4. อุปกรณ์อื่นๆ ตามแต่โปรโมชั่นในช่วงนั้นๆ (Option)
ราคา : 1,500 บาท