skip to Main Content
ขอต้อนรับเข้าสู่ บล็อกสุขภาพ : Health Blog 66-82-339-9047 Line ID: ciham35

การออมเงินเรื่องง่ายๆ จริงหรือ?

การออมเงิน

“การออมเงิน” หรือเก็บเงินให้ได้ตามเป้าหมายหรือแผนที่เราวางไว้ หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องง่ายๆ พอได้เงินมาก็แบ่งส่วนหนึ่งเอาไปฝากธนาคารไว้ก็จบ เดี๋ยวเก็บได้สักก้อนหนึ่งก็พอแล้ว โอแล้ว แต่คุณแน่ใจหรือว่ามันจะจบเท่านั้นจริงๆ หากมันเป็นเรื่องง่ายขนาดนั้นคงไม่ได้เห็นหนังสือเกี่ยวกับการหาเงิน เก็บเงิน หรือบริหารเงินออกมาวางอยู่ตามแผงหนังสือกันมากมายหรอกนะครับ หรือแม้แต่บทกลอนที่ว่า “มีสลึงพึงบรรจบให้ครบบาท อย่าให้ขาดสิ่งของต้องประสงค์ มีน้อยใช้น้อยค่อยบรรจง อย่าจ่ายลงให้มากจะยากนาน”

บทกลอนนี้ผมว่ายังใช้ได้ทุกยุคทุกสมัยนะครับ ยิ่งกับภาวะการณ์ในปัจจุบันด้วยแล้ว กว่าจะหาเงินมาได้แต่ละบาทแสนยาก เมื่อหามาได้ก็ต้องใช้ให้คุ้มค่า และแบ่งออมหรือเก็บไว้สำหรับอนาคตด้วย ไม่ใช่ใช้แบบเดือนชนเดือน บอกกันแบบง่ายๆ ละกันนะครับ การออม ตามความหมายของ พจนานุกรมฉบับบัณฑิตยสถาน ปีพ.ศ. 2525 คือ “การประหยัด การเก็บหอมรอบริบ การถนอม และการสงวน สิ่งที่จะประหยัด หรือเก็บหอมรอบริบ ได้แก่ ทรัพย์สินเงินทอง” หากมองกว้างๆ ก็คือ การเตรียมตัวอย่างหนึ่ง (ผมมุ่งประเด็นไปที่จำนวนของตัวเงินนะครับ) เพื่อไว้ใช้จ่ายในอนาคต ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเราในแง่ของฐานะทางการเงิน หรือสุขภาพ โดยเป็นการกันรายได้บางส่วน

อ่านรายละเอียด

น้ำมันงาหีบเย็น

น้ำมันงาหีบเย็น หรือ Pure Sesame Oil

น้ำมันงาหีบเย็น

สำหรับเรื่องของน้ำมันงา หรือ Sesame Oil นั้น ผมว่าคงเริ่มรู้จักกันบ้างไปแล้ว หลังจากน้ำมันมะพร้าวสร้างความฮือฮาไปพอสมควร หลายๆ ร้านที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรต้องมีกันทุกร้านก็ว่าได้ น้ำมันงาที่ผมจะพูดถึงต่อนี้ไป เป็นน้ำมันงาที่ผ่านการสกัดเพื่อแยกเอาน้ำมันออกจากตัวงา โดยไม่ผ่านความร้อนหรือใช้สารเคมี เพื่อให้คงอยู่ในเรื่องของคุณค่าของตัวงานั้นนั่นเอง ซึ่งเรียกว่า “การสกัดเย็น หรือ หีบเย็น” คุณอาจจะศึกษาเพิ่มเติมได้จาก https://th.wikipedia.org/wiki/น้ำมันสกัดเย็น ว่าน้ำมันงาสกัดเย็นคืออะไรและมีประโยชน์แก่เราอย่างไร

ประโยชน์ของงาและน้ำมันงาหีบเย็น

สำหรับงา ซึ่งเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วย โปรตีน เกลือแร่และวิตามินที่บำรุงสุขภาพและป้องกันโรคหัวใจ ไขมันในเส้นเลือด อัมพฤกษ์ อัมพาตและมะเร็ง ช่วยบำรุงกระดูกและฟันเพราะมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง ช่วยบำรุงประสาท ช่วยให้นอนหลับสบาย อีกทั้งช่วยให้เจริญอาหาร ป้องกันโรคเหน็บชา นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในการทำอาหารได้อีกด้วย สำหรับผมใช้แทนน้ำมันหอยเลยหรืออาจจะผสมไปเล็กน้อย แต่แนะนำให้ใส่หลังจากตักขึ้นมาจากเตาแล้วนะครับ ผมชอบอย่างมากก็ตรงลดไขมันในเลือดนี่แหละครับ

อ่านรายละเอียด

ขี้ผึ้งสี่สหายโอสถ

ขี้ผึ้งสี่สหายโอสถฤทธิ์เย็นหรือยาหม่องฤทธิ์เย็น

ขี้ผึ้งสี่สหายโอสถ

 

ไม่ว่าจะเรียกอย่างไร ขี้ผึ้งสี่สหายโอสถ, ขี้ผึ้งฤทธิ์เย็น, ยาหม่องฤทธิ์เย็น ก็คืออย่างเดียวกัน “ยาหม่อง” แน่นอนว่าคนไทยเรารู้จักคำนี้มากกว่าแต่ผมไม่ได้บอกว่าสามารถรักษานั่นนี่โน่นได้นะครับ เป็นแต่เพียงบรรเทาและลดอาการในเบื้องต้นเท่านั้น หากแต่คำว่า “ยาหม่อง” เป็นอะไรที่ติดปากคนไทยอย่างเราๆ กันมากกว่า สำหรับคำว่าขี้ผึ้งก็คงมองเป็นตัวที่ใช้ทาปากตอนอากาศหนาว แต่ก็มีลักษณะคล้ายกันนั่นแหละไม่ว่าจะเรียกอย่างไร สำหรับขี้ผึ้งฤทธิ์เย็นหรือยาหม่องฤทธิ์เย็นที่พูดถึงนี้ทำจากสมุนไพรฤทธิ์เย็น ….แต่เจ้าของเขาเรียกว่า “ขี้ผึ้ง” 555…สงสัยประการใดก็ติดต่อกับเจ้าของเขาได้เลยนะครับ หากถามว่าแล้วมันต่างจาก “น้ำมันเขียวสี่สหาย” ที่ผมเคยนำเสนออย่างไรล่ะ บอกได้เลยว่าต่างครับ เพราะจุดประสงค์หลักๆ ของยาหม่องตัวนี้ (ผมขอเรียกว่ายาหม่องนะครับ) สรรพคุณคล้ายกันกับ น้ำมันเขียว โดยเฉพาะเรื่องการนำมาทำกัวซา แต่ไม่แนะนำให้ไปทานเหมือนน้ำมันเขียวนะครับ การนำยาหม่องมาทำกัวซาจะประหยัดกว่าเพราะเป็นครีมหรือเจลอย่างที่เห็นกัน แต่น้ำมันเขียวมีลักษณะเป็นน้ำ หากนำมาทำกัวซาคงจะเปลืองแน่ๆ กว่าจะทำเสร็จ สำหรับสรรพคุณของขี้ผึ้งสี่สหายโอสถโดยรวมก็ตามนี้เลยครับ

อ่านรายละเอียด

น้ำมันเขียวสี่สหายฤทธิ์เย็น

น้ำมันเขียว คืออะไรและทำอะไรได้บ้าง

น้ำมันเขียวสี่สหายฤทธิ์เย็น

“น้ำมันเขียว (Green Oil) สี่สหายโอสถ” หรือ “น้ำมันเขียวฤทธิ์เย็น 25 มล.”  ทุกวันนี้คุณคงหาซื้อได้ไม่ยากแล้วเพราะผมเองก็เห็นในเว็บไซด์หรือแม้แต่ตามร้านสมุนไพรก็วางจำหน่ายกันแทบทั้งนั้น ทั้งขวดเล็กขวดใหญ่ บล็อกสุขภาพแห่งนี้ ก็มีจำหน่ายเหมือนกันหากอ่านสรรพคุณไปแล้วเห็นว่าดีก็ลองซื้อหาโดยติดต่อกับผู้ผลิตเขาได้เลยครับ เดี๋ยวผมจะบอกเบอร์ติดต่อไว้ให้ โดยเจ้าน้ำมันเขียวนี้หากมองดูผิวเผินก็คงคล้ายกับที่ท่านๆ ได้รู้มานั่นแหละครับ เช่น ไว้สูดดม แก้ลมวิงเวียน แมลงสัตว์กัดต่อย หรืออะไรทำนองนี้ แต่เดี๋ยวก่อนมันไม่ได้หมดแค่นั้นสิครับ เพราะจากรายละเอียดที่ผู้ผลิตได้บอกผมไว้ก็มีดังนี้ครับ

สรรพคุณ: น้ำมันเขียว สมุนไพรฤทธิ์เย็น ใช้ทาถูนวด แก้ลมวิงเวียน จุกเสียดแน่นท้อง แมลงสัตว์กัดต่อย ถอนพิษร้อน บรรเทาอาการปวดเมื่อย คลายเส้นเอ็น อาการหวัดและแผลร้อนในภายในปาก นอกจากนี้ก็สามารถนำมาใช้ควบคู่กับการกัวซาได้อีกด้วย

อ้อ…ถึงตรงนี้ท่านผู้อ่านคงสงสัยสินะครับว่าแล้วการกัวซาคืออะไร ทำอย่างไรถึงเรียกว่า “กัวซา” อืมส์…ผมมีคำตอบให้ครับ! ตามผมมาเลยเราจะไปดูกันว่า “กัวซา” คืออะไร?

อ่านรายละเอียด

อาการปวดจากการใช้คอมพิวเตอร์

ออฟฟิศซินโดรม

“โอ๊ย…ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดหลัง เมื่อยจัง เอ…ทำไมวันนี้งานก็ไม่เยอะนะ แต่ล้าจัง….” และอีกหลากหลายคำที่จะมีตามมา ส่วนหนึ่งนั้นก็มาจากการอยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานานๆ โดยที่เราไม่รู้ตัวหรือไม่ทันสังเกตุนั่นเอง กราบสวัสดีครับท่านผู้อ่านทั้งหลาย หลังจากกระผมหายหน้าหายตาไปนาน 555…(ยังมามีหน้าหัวเราะอีกนะ) ต้องขออภัยอย่างแรง ด้วยภาระกิจหลายอย่างที่เข้ามาในช่วงเวลาที่ผ่านมา เลยไม่ค่อยได้มาอัพเดตหน้าบล็อกสุขภาพ นี้ให้สม่ำเสมอเท่าาที่ควร ต้องกราบขออำภัยอีกครั้งนะครับ สำหรับวันนี้ผมดูนั่นดูนี่ใน Internet ไปเรื่อยและกลับมาเช็คไฟล์ของตัวเองในเครื่องเพื่อจัดการลบทิ้งในบางไฟล์ที่ไม่ได้ใช้งาน ก็ไปเจอกับวีดีโอที่ได้โหลดมา โดยเนื้อหาเป็นการแนะนำวิธีการนั่งทำงาน โดยเฉพาะกับพวกเราท่านทั้งหลายที่นั่งทำงานหน้าคอมกันเป็นประจำ (คุณเองก็น่าจะเป็นคนหนึ่งนะ อย่างน้อยก็เล่นเฟสล่ะครับ ไม่ว่าจะปลูกผัก เลี้ยงหมู หรือหลากหลายแอพที่มีให้คุณได้เลือกเล่นกัน)

อ่านรายละเอียด
Back To Top